Lugn vecka

Senaste veckan har varit ganska lugn i träningsväg. Lite trötta ben under början av veckan gjorde att jag pausade fram till onsdagens fotbollsmatch som vi vann med 9-6 efter lite svajigt spel. Inte minst av mej i målet.
Jag hämtade upp mig sedan med 10 km rullskidor på fredagen och 12 km löpning på söndag eftermiddag.
Framför allt löpningen känns bra. Känns som jag är i bättre form än i september inför Lidingöoppet. Kanske det är den mer varierande träningen med både fotboll och rullskidor som gör susen.

Helgen

En massa promenerande blev det i både lördag och söndag. I lördags var vi i Köpenhamn och promenerade stan runt i några timmar. Med välbehövliga vätskepauser på bodega. På söndagen blev det några turer med Loe och sen 12 kilomters löpning, ut till muséet i Limhamn och tillbaka som vanligt.

Grått väder

December blir mara mörkare och mörkare. ur att man kan träna på eftermiddagen,, då är det ialla fall bara grått. Idag 10 km på rullskidorna och igår fotboll. Vi fick stryk med 5-7.

Rulla på

6 nya kilometer på rullskidor i blåst o lite regn på Ribban. Positivt var att jag såg att Olof Persson verkar sköta sin vinterträning.

Löpning igen

Tog en kortare runda på 6 km ikväll. Försökte springa lite intervaller, men det är ju så jobbigt.

Löpning

Idag blev det 12 km löpning, ner till småbåtshamnen i Limhamn och tillbaka via ett grått och småregnigt Ribersborg. Sen lite situps som avslutning. Belöningen? En rejäl puss av Loe och sedan polentagröt.

Äntligen seger

På tredje försöket vann vi till slut med Dynamo Trasan i Korpens innefotbollsturneringi går kväll. 11-3 blev det till slut och jag fick sätta en boll.
Idag blev det 3 varv, 6 km, på rullskidor på min grusrunda nere på Limhamnsfältet.

Anmäld

Fick äntligen tummarna loss och anmälde mig till Vätternrundan. Sen start, vilket borde betyda nån gång strax innan 5 på morgonen den 16e juni.

Igång igen

Efter en lugn helg ute i skogen var det åter dags att spänna på sig rullskidorna. 4 varv nere på Limhamnfältet i eftermiddagssolen en tisdag var riktigt skönt.
Enligt map24.com är rundan ganska exakt 2km, så 8km inalles blev det.

Dagens träning

7,5 kilometer rullskidor på leriga stigar ute på Bulltofta. Föll och slog ena knät, men det var ingen större fara. Ganska jobbigt var det dock.

Regn

Dagens kassa väder inskränkte min fysiska aktivitet till två stycken entimmaspromenader. Först med Loe och Bengtsson (hund), sen med Loe och Bengtsson (sambo).

Dagens träning

30 minuters löpning med Steve Earle i iPoden. Sen mina första 20 minuter på rullskidor. Lite vingligt var det allt, men det var kul.

Rullskidor

Då var även rullskidor införskaffade. Får se om det blir en första tur idag.

Ingen återvändo

Idag var jag på Stadium och köpte skidor, stavar, pjäxor och bindningar. Nu när man har lagt ner en hel del pengar på utrustning så får man ju ta sig samman och börja träna. Nån snö lär väl inte dyka upp eller falla ner i några större mängder i Malmö, så ett par rullskidor ska skaffas imorgon. Samma pjäxor och stavar funkar som tur är.

Dags att börja

Jag har bestämt mig för att genomföra En Svensk Klassiker under 2007, och för att motivera och sätta press på mig själv att sätta igång tänkte jag skriva denna blogg. Förhoppningsvis kommer den att uppdateras flitigt fram till slutet av september nästa år då Lidingöloppet går.
Jag är ingen flitig motionär utan försöker slippa undan så gott det går, men jag är ändå inte helt orutinerad, det ska jag villigt erkänna. Jag har tänkt genomföra klassikern tidigare, men då har andra saker som utlandsresor och fotbolls-VM kommit emellan så det har inte blivit av.
Men jag har gjort en del av loppen tidigare. De 3 senaste åren har jag sprungit Lidingöloppet och 2005 simmade jag dessutom Vansbrosimmet. Mina löptider har blivit sämre för var år, och i år var den så dålig, så trots att jag kan räkna in den i den kommande klassikern kommer jag satsa en gång till på Lidingöloppet för att få en bättre tid.
Jag har ett par träningskompisar också, vilket kan vara bra på en sån här utmaning. PM har genomfört 3 klassiker redan, men ska fortsätta, och André, som är lika ovan som jag, men verkar bra motiverad.